فوائد صحية مذهلة لجوز الهند

  • الجمعة 2021-02-26 - الساعة 08:29

شاشة نيوز - يعتبر جوز الهند من أشهر الفواكه الاستوائية المفضلة لدى الجميع وأكثرها قيمة غذائية لغناها بالكثير من المعادن والفيتامينات، ما يجعلها تقدم للجسم فوائد صحية كبيرة، أبرزها:

– يحتوي على الميلاتونين، وهو مركب مسؤول عن تعزيز النوم.

– غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات B التي تساعد على منع تلف الجلد ومنع التجاعيد وعلامات الشيخوخة.

– يحتوي على دهون غذائية مفيدة لمرضى السكري.

– يحتوي على مضادات الأكسدة التي لها دور في مكافحة أمراض القلب.

– يساهم في الحفاظ على الوزن المثالي وخفض معدلات الإصابة بالسمنة